空腹称体重还是餐后称重比较准确

一般来说，空腹称重和餐后称重都可以提供有用的信息，但空腹称重可能更准确一些。

体重受很多因素的影响，如进食、饮水、出汗等，在短时间内可能会有较大的波动。因此，如果想要得到更准确的体重，最好在相同的条件下，如相同的时间、相同的穿着、相同的状态下进行称重。

空腹称重是指在进食前进行称重，此时身体处于基础代谢状态，没有食物和水分的影响，因此更能反映出真实的体重。

餐后称重则是指在进食后进行称重，由于食物和水分的摄入，体重可能会有所增加。但是，餐后称重也可以提供有用的信息，例如，通过比较餐前和餐后的体重差，可以估计出摄入的食物和水分的重量，从而更好地控制饮食和水分摄入。

需要注意的是，无论是空腹称重还是餐后称重，都只是一个参考，不能完全准确地反映身体的状况。如果想要更准确地了解身体的状况，还需要结合其他指标，如身高、体脂率、肌肉量等。