减肥期间吃完米线吃什么补救

减肥期间吃完米线不一定需要补救，是否需要干预取决于食物摄入的热量、个人减脂期的膳食安排等。

一般情况下，食用的米线热量尚未超出个人当日的消耗热量时，不需要额外的干预措施。

如果食用米线的热量超出了当日消耗的热量，可以通过适当运动、调整饮食结构等方式补救，但不一定能够完全弥补。

减肥期间，需要控制热量摄入建议通过适当增加运动量的方式消耗多余热量，可以选择快走、慢跑、游泳等有氧运动。

同时，建议调整饮食结构，避免再次进食高热量、高脂肪的食物，增加摄入新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维和维生素的食物，以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。

需要注意的是，偶尔一次进食过多通常并不会对减肥造成太大影响，但如果长期不控制饮食，摄入的热量超过消耗的热量，就会导致体重增加。因此，减肥期间应注意合理饮食，避免暴饮暴食。