每晚都在十二点多醒是什么原因

每晚都在十二点多醒的原因可能有很多，如睡眠周期改变、不良生活习惯、精神心理因素、环境因素、疾病影响等。

1、睡眠周期改变：人的睡眠周期会随着年龄、生活习惯、工作等因素发生变化。如果近期生活习惯改变，如白天睡眠过多、睡前运动过多、作息不规律等，可能会打乱睡眠周期，导致每晚在十二点多醒来。

2、不良生活习惯：如晚餐过饱、过量饮用咖啡因、吸烟、饮酒等，可能会导致夜间醒来。

3、精神心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等，可能会导致夜间醒来，出现早醒、入睡困难等问题。

4、环境因素：如噪音、光线、温度等，可能会影响睡眠质量，导致夜间醒来。

5、疾病影响：如抑郁症、失眠症、类风湿关节炎等疾病，可能会影响睡眠质量，导致夜间醒来。

如果每晚都在十二点多醒来，建议先尝试调整生活习惯和睡眠环境。如果情况仍然没有改善，建议及时就诊，寻求专业医生的帮助，以明确原因，制定相应的治疗方案。