不吃肉会影响身体健康吗

不吃肉可能会对身体健康产生一定的影响，但具体影响取决于个人的饮食习惯和营养需求。

肉类是人类获取蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素的重要来源。如果长期不吃肉，可能会导致以下问题：

1、蛋白质摄入不足：肉类是优质蛋白质的主要来源，如果长期不吃肉，可能会导致蛋白质摄入不足，影响身体的正常生理功能。

2、缺乏维生素和矿物质：肉类是一些维生素和矿物质的良好来源，如维生素B12、锌、硒等。长期不吃肉可能会导致这些维生素和矿物质的缺乏。

对于一些宗教信仰或素食主义者，不吃肉是一种生活方式的选择。但对于其他人，建议适量摄入肉类，以确保身体获得足够的营养素。