哪种坐姿可以帮助消化

没有哪种坐姿可以帮助消化，因为消化主要是通过消化道的蠕动和消化液的分泌来完成的，而坐姿并不能直接影响这些生理过程。

然而，保持良好的坐姿可以减轻消化道的压力，促进胃肠道的血液循环，这可能有助于缓解一些消化不良的症状。以下是一些建议：

1、坐在椅子上时，保持上身直立，肩膀向后拉，减轻胃部压力，并缓解胃酸逆流。

2、避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间（如每小时）站起来活动一下，这有助于促进胃肠道的血液循环，缓解消化不良的症状。

3、避免在进食后立即坐下，可以在饭后散步或轻微活动，以帮助消化。

需要注意的是，如果消化不良的症状持续存在或加重，应及时就医，以确定具体病因并进行相应的治疗。