35岁膝盖磨损的最佳治疗方法是什么

35岁膝盖磨损，多与运动损伤、膝关节退行性病变、代谢性疾病等原因有关，最佳治疗方法需要根据病因和病情严重程度确定。包括一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗。

1、运动损伤：如跑步、爬山、跳绳等运动，容易引起膝关节软骨的磨损。建议减少剧烈运动，尤其是爬山、跳绳等，避免长时间的跑步，可改为游泳、骑自行车等运动方式。

2、膝关节退行性病变：膝关节软骨磨损是膝关节退行性病变的常见表现。患者应注意休息，避免爬楼梯、爬山等活动。可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛。还可口服营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖等。

3、代谢性疾病：如痛风、假性痛风等疾病，也会导致膝关节软骨磨损。患者应注意休息，避免剧烈运动。可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如依托考昔、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。还可应用降尿酸药物，如非布司他、别嘌醇等。

如果膝盖磨损严重，出现膝关节畸形、疼痛严重，影响日常生活，可考虑手术治疗，如膝关节置换术等。

35岁膝盖磨损，还可能有其他原因，如感染、膝关节结核等疾病。建议及时前往医院就诊，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗，以免延误病情。