户外近视防控时能戴帽子吗

户外近视防控可以适当佩戴帽子。

如果户外太阳光线较强，可以选择戴帽子遮盖部分光线，避免阳光过于刺眼。但是做了眼部防护后，照射到眼睛的光线会没那么强，视网膜分泌的多巴胺也没有直接照射分泌得多，户外活动的时间也要相应延长。

因此，如果阳光比较强，可以适当戴帽子；如果不是强烈到刺眼，没有必要戴帽子或者太阳镜。

户外活动时，除了要在阳光过于强烈的时候做好光防护，还要注意避免风沙进入眼内，以及避免眼外伤。如果对花粉、杨柳絮等过敏，要注意在相应季节外出时，佩戴面罩、口罩、眼镜、鼻腔过滤器或花粉阻隔剂等，做好防护。

不管是夏天、冬天，做户外活动最好的时间段肯定是阳光充足的时候，比如10点左右，或者14～15点钟这段时间，阳光是较好的，有事半功倍的效果。

如果在户外活动时，需要根据当时的天气做好防护。