菠菜和白萝卜可以同时食用吗
问题描述：请问菠菜和白萝卜可以同时食用吗？
发布于2022-01-02・浏览2176次
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菠菜和白萝卜是可以同时食用的，但需要注意适量。
菠菜富含维生素C、类胡萝卜素、膳食纤维、叶酸及多种矿物质等营养成分，白萝卜富含维生素C和矿物质等营养成分。两者同时食用，可为人体提供更多种的营养素。
但需注意，菠菜和白萝卜都是富含膳食纤维的食物，过量食用可能会引起胃肠不适。另外，对于一些特殊人群，如对菠菜和白萝卜过敏者，应避免食用。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。