儿童可以长期补充锌钙吗

不建议儿童长期补充锌钙。虽然锌和钙是儿童生长发育所必需的营养素，但过量摄入可能会对健康造成负面影响。

钙是人体内最丰富的矿物质，主要用于骨骼的发育和维护。然而，过量摄入钙可能导致高钙血症，引起恶心、呕吐、腹痛、便秘等症状，严重时甚至会导致肾结石和心脏问题。

锌是一种重要的微量元素，对于儿童的生长发育、免疫系统和神经系统的功能都有重要作用。然而，过量摄入锌可能导致铜缺乏，并影响铁的吸收，进而导致贫血。此外，长期过量摄入锌还可能导致免疫功能下降、生长缓慢、智商降低等问题。

因此，建议家长在给孩子补充锌钙时，应该遵循医生或营养师的建议，根据孩子的个体情况和日常饮食进行合理的补充，避免长期过量摄入。