空腹血糖值过高应如何降低

如果空腹血糖值过高，可以通过调整饮食、增加运动、控制体重、使用降糖药物等方式降低血糖。

1、调整饮食：合理的饮食是控制血糖的基础，要限制主食及高糖食物的摄入，同时要注意饮食的规律性，避免暴饮暴食。

2、增加运动：适当的运动有助于降低血糖，可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

3、控制体重：超重或肥胖可能会增加胰岛素抵抗，因此需要控制体重。

4、使用降糖药物：如果通过生活方式干预不能有效降低血糖，可以在医生的指导下使用降糖药物，如二甲双胍、格列本脲、胰岛素等。

需要注意的是，如果空腹血糖值过高，建议及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。