两岁儿童之前不能摄入食盐吗

问题描述：请问两岁儿童之前不能摄入食盐吗？

发布于2022-01-07・浏览2406次

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根据《中国居民膳食指南（2022）》，1岁以后的幼儿可以逐渐尝试淡口味的饮食，2岁后可以尝试家庭饮食。

在7～24月龄婴幼儿喂养指南中，未对儿童盐的摄入量作出限制，仅在成人饮食中有所规定。

因此，两岁儿童可以摄入少量食盐。但由于儿童的肾脏和肝脏等器官还未完全发育成熟，过量摄入盐会增加肾脏负担，甚至会对心血管系统造成损害。因此，建议家长在为儿童准备食物时，尽量少放盐或不放盐，让儿童养成清淡的饮食习惯。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。