晚上吃红薯会增加体重吗

晚上适量吃红薯不会明显增加体重，但如果摄入量过多，或者不控制其他食物的摄入量，则可能导致体重增加。

红薯是一种营养丰富的食物，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于提供能量和维持身体正常生理功能。

然而，如果晚上摄入的红薯量过多，或者在摄入红薯的同时不控制其他食物的摄入量，则可能导致摄入的总热量超过身体需要，从而引起体重增加。

因此，建议在晚上适量吃红薯，同时注意饮食均衡，控制总热量的摄入，避免暴饮暴食，才能保持健康的体重。