14个月宝宝不愿睡觉怎么办

14个月宝宝不愿睡觉可能与过度疲劳、睡眠环境不佳、身体不适等因素有关。可以通过增加白天活动量、改善睡眠环境、解决身体不适等方式帮助宝宝入睡。

1、增加白天活动量：14个月宝宝精力比较旺盛，如果白天活动量不足，可能会导致宝宝晚上不愿意睡觉。可以在白天多安排一些活动，如游戏、散步等，以增加宝宝的疲劳感，促进晚上入睡。

2、改善睡眠环境：确保宝宝的睡眠环境安静、舒适、温度适宜，避免强烈的光线和噪音干扰。可以在睡前给宝宝洗个温水澡、换上宽松的睡衣，听一些轻柔的音乐，以帮助宝宝放松身心，进入睡眠状态。

3、解决身体不适：如果宝宝身体不适，如饥饿、口渴、腹胀、发烧等，也可能导致宝宝不愿意睡觉。应及时解决宝宝的身体不适，确保宝宝身体舒适。

如果宝宝长期不愿意睡觉，或者出现哭闹、烦躁等异常情况，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。