13岁的孩子晚上食用菠萝蜜有益吗

菠萝蜜是一种营养丰富的水果，含有维生素、矿物质、纤维素等多种营养成分。

然而，对于13岁的孩子来说，晚上食用菠萝蜜是否有益取决于个体差异，如孩子的身体状况、饮食习惯、运动量等。

一般来说，如果孩子在晚餐时已经摄入了足够的营养，晚上食用菠萝蜜可能会导致摄入的糖分过多，增加体重。另外，菠萝蜜的纤维素含量较高，晚上食用过多可能会引起胃肠不适。

因此，建议家长根据孩子的具体情况，合理安排饮食，尽量避免晚上过量食用菠萝蜜。

如果孩子有特殊的健康问题，如糖尿病、过敏等，应在医生的指导下食用菠萝蜜。