海带与水果影响营养吸收吗

海带和水果可以一起食用，不会影响营养吸收，但要注意适量食用。

海带是一种富含碘、钙、蛋白质、膳食纤维等营养素的海藻类食物，水果则富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，二者搭配可以为身体提供更丰富的营养。

但海带和水果中含有一些成分，过量食用可能会对身体造成不良影响。

例如，海带中含有较多的碘，过量摄入可能会引起甲状腺肿大。水果中含有较多的糖分，过量摄入可能会导致血糖升高。

因此，建议适量食用海带和水果，避免过量摄入，以保证营养均衡。