饭后半小时内爬楼梯妥当吗

一般情况下，饭后半小时内不建议进行剧烈运动，包括爬楼梯。此时胃肠道正在进行紧张的消化过程，需要大量的血液和氧气供应，如果进行剧烈运动，可能会导致消化不良、腹痛、胃痉挛等不适症状。

因此，如果想要进行爬楼梯等运动，建议在饭后等待一段时间，待食物基本消化后再进行。一般建议饭后1-2小时后再进行中等强度的运动，如爬楼梯、快走、慢跑等。

但是，如果本身存在胃食管反流等胃肠道疾病，可能需要等待更长时间再进行运动，具体请听从医生建议。