如何减轻抗精神药引起的肥胖

抗精神病药物（如奥氮平、氯氮平）可引起体重增加和肥胖，这可能是由于药物影响代谢和食欲，以及减少身体活动等原因引起的。以下是一些减轻抗精神病药物引起的肥胖的方法：

1、调整药物剂量：医生可能会根据患者的症状和体重增加情况，调整药物剂量或更换药物。

2、增加运动量：通过锻炼来帮助消耗热量，减少体重。开始锻炼前，需先咨询医生，选择适合自己的运动方式和运动量。

3、控制饮食：合理控制饮食，避免高热量、高脂肪和高糖的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类、鱼类等健康食品。

4、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免吸烟、饮酒等不健康的生活方式。

5、心理治疗：有些抗精神病药物可能会导致抑郁或焦虑症状，这些症状可能会影响患者的食欲和饮食习惯。心理治疗可能会帮助患者控制这些症状，从而更好地控制体重。

需要注意的是，抗精神病药物的使用需要严格遵循医生的建议，不得擅自停药或更改剂量。