进行生酮饮食能食用芹菜吗
问题描述:请问进行生酮饮食能食用芹菜吗?
发布于2022-03-13・浏览2148次
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生酮饮食(KD)是一种低碳水化合物、适量蛋白质和高脂肪的饮食方案。进行生酮饮食时,需要严格控制碳水化合物的摄入量,而芹菜是一种低碳水化合物的蔬菜,因此可以适量食用。
芹菜富含维生素、矿物质和纤维素,对于生酮饮食者来说是一种很好的营养来源。然而,需要注意的是,芹菜也含有一定的碳水化合物,过量食用可能会影响生酮饮食的效果。
因此,在进行生酮饮食时,可以适量食用芹菜,但要注意控制摄入量,以确保饮食计划的有效性。
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