28个月宝宝早餐应选择什么饮食

28个月宝宝已经基本可以和家人一起进食，早餐可以吃些清淡、营养丰富、易消化的食物。具体的饮食可以根据宝宝的口味和喜好进行选择，以下是一些建议：

1、碳水化合物：面包、米饭、面条、燕麦片等，可以为宝宝提供能量。

2、蛋白质：鸡蛋、牛奶、豆腐、鸡肉、鱼肉等，可以帮助宝宝生长发育。

3、维生素和纤维素：蔬菜沙拉、水果沙拉、蔬菜汁、水果汁等，可以为宝宝提供维生素和纤维素。

4、早餐还可以搭配一些健康的小零食，如坚果、酸奶等。

需要注意的是，早餐要避免过于油腻和刺激性食物，以免宝宝消化不良。另外，饮食要注意营养均衡，不要长期吃单一的食物。