晚上加餐可以吃鸡蛋黄吗

晚上加餐可以适量吃鸡蛋黄，但不建议吃太多，以免影响消化和睡眠。

鸡蛋黄是鸡蛋的主要营养部分之一，富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。晚上适量吃鸡蛋黄可以补充身体所需的营养，有助于维持身体健康。

但是，鸡蛋黄中含有较高的脂肪和胆固醇，如果晚上加餐时吃太多的鸡蛋黄，可能会增加消化负担，引起胃肠不适，还可能影响睡眠质量。

另外，对于一些特殊人群，如高血脂、高血压、冠心病等患者，晚上吃鸡蛋黄需要控制摄入量，以免对病情产生不良影响。

因此，建议晚上加餐时适量吃鸡蛋黄，同时注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯。