大米饭的摄入会导致体重增加吗

大米饭是一种碳水化合物，摄入过多会导致体重增加。

当摄入的热量超过身体需要时，就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。而大米饭是一种高碳水化合物的食物，容易被身体消化吸收，产生较高的热量。

因此，如果想要控制体重，建议适量控制大米饭的摄入量，并注意饮食均衡，适当摄入蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，同时增加运动量，以维持身体健康。