可在减肥期间晚间进食牛肉吗

减肥期间，晚间可以适量进食牛肉。牛肉是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质和其他营养元素，适量食用可以帮助维持身体健康。但是，如果摄入量过多，可能会导致体重增加。

减肥期间，建议控制总热量摄入量，增加消耗量，保持能量平衡。晚间适量食用牛肉，可以为身体提供营养，但要注意不要过量。另外，建议选择瘦牛肉，避免选择加工过的牛肉制品，如腊肉、香肠等，这些食品通常含有较高的盐分和脂肪。