小孩早睡早起有助于增高吗

小孩早睡早起有助于增高，生长激素是促进骨骼生长的重要激素，生长激素在睡眠时分泌旺盛，尤其是在深睡眠时分泌更多。因此，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进小孩的身高增长。

此外，合理的饮食和适当的运动也有助于小孩的身高增长。饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、瘦肉、鱼、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。同时，适当的运动可以促进骨骼生长和发育，例如跳绳、打篮球、游泳等。

但是，需要注意的是，小孩的身高增长是一个复杂的过程，不仅受遗传因素的影响，还与环境、营养、运动等多种因素有关。因此，要想小孩长得高，需要综合考虑多个方面，不能仅仅依赖于早睡早起。