是酒精伤害身体还是尼古丁伤害身体

无论是酒精还是尼古丁，过量摄入都会对身体造成伤害。

酒精是一种中枢神经系统抑制剂，过量摄入会对肝脏、心脏、胰腺等器官造成损害，增加癌症、脑卒中、心脏病等疾病的风险。长期饮酒还会导致酒精依赖，引起人格改变、精神障碍等问题。

尼古丁是一种成瘾性物质，是烟草制品中的主要成分。尼古丁会导致血管收缩、心跳加快、血压升高，从而增加心脏病、脑卒中等疾病的风险。长期吸烟还会导致肺癌、口腔癌、食管癌等多种癌症，以及慢性阻塞性肺病等疾病。

因此，为了保护身体健康，应该尽量避免过量饮酒和吸烟。