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过量食用蔓越莓干会有影响吗

问题描述:请问过量食用蔓越莓干会有影响吗?
发布于2022-04-05・浏览1944次

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过量食用蔓越莓干可能会对身体造成影响,因为蔓越莓干含有较高的糖分和热量。以下是一些可能的影响:

1、消化问题:过量食用蔓越莓干可能会导致消化不良,引起胃痛、胃胀、腹泻等不适症状。

2、血糖升高:蔓越莓干含有较高的糖分,过量食用可能会导致血糖升高,尤其是对于糖尿病患者来说,需要特别注意。

3、体重增加:蔓越莓干的热量较高,过量食用可能会导致热量摄入过多,从而导致体重增加。

因此,建议适量食用蔓越莓干,每天不超过1份(约40克)。如果有糖尿病或其他慢性疾病,应该在医生的指导下食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。