顶俩健康

减肥期间可能造成营养不良吗

问题描述:请问减肥期间可能造成营养不良吗?
发布于2022-03-18・浏览1889次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

减肥期间如果采取不正确的方式,如过度节食或单一饮食,是有可能造成营养不良的。

在减肥过程中,如果摄入的食物量过少,或者只吃素食,就无法满足身体对各种营养物质的需求,从而导致身体出现营养不良的情况。

因此,在减肥过程中,应该采取科学、合理的饮食方式,保证每天摄入充足的营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等。同时,还应该适量增加运动,以达到健康减肥的目的。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。