持续一周摄取复合维生素有什么影响

持续一周摄取复合维生素可能不会对身体造成明显影响，但也不能忽视过量摄入的风险。

复合维生素是一种含有多种维生素和矿物质的营养补充剂。根据摄入量和个体差异，一般来说，正常人持续一周摄取复合维生素不会对身体造成明显影响，因为通常推荐的每日摄入量远低于可产生毒性的剂量。

但是，如果摄入量超过了建议的每日摄入量，可能会出现不良反应，例如头痛、恶心、呕吐、腹泻、皮肤潮红等。此外，长时间过量摄入某些维生素（如维生素A、D、E、K等）可能会导致中毒。

因此，在使用复合维生素之前，最好咨询医生或营养师的意见，了解自己是否需要补充，以及适合自己的剂量和品牌。同时，应该遵循产品标签上的说明，避免过量摄入。