六个月宝宝适合吃什么食物

六个月宝宝适合吃泥糊状食物，可以添加含铁丰富的泥糊状食物，如强化铁的米粉、肉泥等，还可以添加菜泥、水果泥、配方奶等，具体食物添加可遵循以下原则：

1、由少到多：刚开始添加1～2勺，逐渐加量。

2、由一种到多种：先添加一种食物，观察3～5天，如无过敏等不适，再添加下一种食物。

3、由稀到稠：从流质（如米汤）开始，逐渐过渡到半流质（如米糊）、软固体（如烂面条），最后到固体食物。

4、由细到粗：如从菜汁到菜泥，从果汁到果泥，从肉泥到肉末。

5、口味清淡：1岁以内不宜添加盐、糖等调味品。

需注意，宝宝的食物质地要适合宝宝的消化系统，不能给宝宝吃太硬、太油腻、刺激性的食物，以免引起消化不良。