哺乳期可以吃木瓜牛奶吗

哺乳期妇女只要对木瓜和牛奶不过敏即可一起食用，但不可过量摄入，避免加重胃肠负担。

1、木瓜中富含有木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质元素，此外，其果实内含大量的胡萝卜素、蛋白质、柠檬酸等营养成分。

2、牛奶中富含有钙、蛋白质、磷、镁和维生素A、维生素C及铜、锌、锰等微量元素。此外人体很容易吸收其内富含的多种氨基酸。

木瓜和牛奶没有明显配伍禁忌，哺乳期妇女可以一起食用，但不可过量食用。平日注意戒烟戒酒，合理搭配饮食。适量运动，避免过度劳累。