频繁排尿会促进盆底肌修复吗

频繁排尿并不会促进盆底肌修复。

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”，将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌损伤可导致盆底功能障碍，主要表现为盆底脏器脱垂、大小便失禁等。

促进盆底肌修复的主要方法为盆底肌训练，也称凯格尔运动，即有意识地对盆底肌肉进行自主性收缩和放松。盆底肌训练可以帮助加强盆底肌肉的力量，改善盆底功能，减轻尿失禁等问题。

需要注意的是，如果存在盆底肌损伤，建议先咨询医生的意见，在医生的指导下进行治疗和训练。