如何适应刚戴上的牙套

刚戴上牙套时，可能会感到不适和轻度疼痛，这是正常现象。以下是一些适应牙套的方法：

1、给自己时间：适应牙套需要时间，一般为几周到几个月不等。在此期间，尽量保持耐心，避免过于紧张和焦虑。

2、吃软的食物：在刚戴上牙套的几天内，可以选择吃软的食物，如软面包、煮鸡蛋、土豆泥等，避免吃硬的、粘的和需要啃咬的食物。

3、使用正畸保护蜡：如果觉得牙套磨嘴或引起口腔溃疡，可以使用正畸保护蜡来减少不适感。

4、适当使用止痛药：如果疼痛难以忍受，可以适当使用止痛药，如布洛芬等。

5、保持口腔卫生：戴牙套后，口腔卫生尤为重要。要认真刷牙，使用牙线和漱口水，以防止龋齿和牙龈炎等问题。

如果不适持续时间过长或出现其他异常情况，请及时联系医生。