如何帮助2个月大的婴儿自主入眠

两个月大的婴儿还不能完全掌握自主入睡的技能，但是您可以通过以下方法来帮助他们养成良好的睡眠习惯：

1、建立规律的睡眠时间表：让婴儿每天在相同的时间睡觉和起床，这有助于他们形成生物钟。

2、创造安静的环境：在婴儿睡觉时，保持房间安静、暗淡，并避免突然的声响。

3、提供舒适的睡眠环境：确保婴儿的床铺舒适，室温适宜，衣物合适。

4、建立睡前程序：在睡觉前，进行一些安静的活动，如洗澡、换尿布、读书等，这有助于婴儿放松并准备入睡。

5、避免过度刺激：在睡前避免让婴儿过度兴奋或疲劳。

6、尝试安抚玩具：使用安抚玩具或奶嘴可以帮助婴儿在睡觉时保持安静。

需要注意的是，每个婴儿的情况都不同，有些婴儿可能需要更长时间才能学会自主入睡。如果您对婴儿的睡眠有任何担忧，请咨询儿科医生。