8岁儿童每日适宜的饮水量是多少

8岁儿童每日适宜的饮水量约为800-1400ml，但具体饮水量还需根据个体情况、运动量、环境等因素进行调整。

水是人体的重要组成成分，在生命活动中发挥着重要作用。根据《中国居民膳食指南（2022）》，8岁儿童每日需水量约为1000-1400ml。当然，这个量包括了饮食中的水分（如汤、水果、蔬菜等）。

但需要注意的是，每个孩子的情况都是不同的，饮水量也会受到个体差异、运动量、环境等因素的影响。如果孩子运动量较大、环境干燥或气温较高，则需要适当增加饮水量。

此外，应该鼓励孩子多喝白开水，避免过度饮用含糖饮料。同时，家长应该帮助孩子养成良好的饮水习惯，定时定量饮水，不要等到口渴了才喝水。