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一岁多儿童的合理用餐时间是什么

问题描述:请问一岁多儿童的合理用餐时间是什么?
发布于2022-03-26・浏览1766次

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一岁多儿童的合理用餐时间因人而异,通常建议每天三餐两点,早、中、晚三餐之间可以加两次点心。

对于1岁多的儿童,每天的进餐次数和时间可以根据个体需求和日常生活习惯进行合理安排。一般来说,建议每天三餐两点,早、中、晚三餐之间可以加两次点心。

早餐通常在7:00-8:00之间,可以选择面包、鸡蛋、粥、水果等食物。

午餐通常在11:30-12:30之间,可以选择米饭、鱼、肉、蔬菜等食物。

晚餐通常在18:00-19:00之间,可以选择面条、粥、蔬菜、水果等食物。

两次点心通常在上午9:30-10:30和下午15:30-16:30之间,可以选择水果、饼干、酸奶等食物。

需要注意的是,每个儿童的生长发育情况不同,饮食需求也不同。家长应该根据孩子的具体情况,合理安排饮食,保证孩子获得足够的营养。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。