腰椎两侧肌肉的具体位置是什么

腰椎两侧的肌肉是腰部肌肉，包括腰大肌、腰方肌、竖脊肌等。

1、腰大肌：腰大肌位于腰椎两侧，起自腰椎体侧面和横突，止于股骨小转子，作用是屈髋关节和轻度的脊柱侧屈。

2、腰方肌：腰方肌位于腰大肌的外侧，起自髂嵴后部，向上止于第12肋，作用是下降和固定第12肋，并使脊柱侧屈。

3、竖脊肌：竖脊肌又称骶棘肌，位于脊柱两侧，从骶骨到枕骨，为一对强大的伸肌，作用是使脊柱后伸和仰头。

腰椎两侧的肌肉对于维持腰椎的稳定性和正常活动起着重要作用。如果这些肌肉出现损伤或劳损，可能会导致腰痛、腰酸等不适症状。