膝关节外侧肌腱损伤怎么办

膝关节外侧肌腱损伤通常是由于运动损伤、过度劳损或退行性病变引起的，主要表现为膝关节外侧疼痛、肿胀、活动受限等。可以根据损伤程度采取保守治疗或手术治疗。

1、保守治疗：适用于轻度的外侧肌腱损伤，可以通过休息、冷敷、药物治疗等方法缓解症状。

（1）休息：在急性期应减少活动，必要时可以使用拐杖辅助行走。

（2）冷敷：在急性期可以使用冰袋或冰块进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。

（3）药物治疗：可以口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。还可以使用一些物理治疗方法，如超短波、红外线等，以促进血液循环和炎症消退。

2、手术治疗：适用于严重的外侧肌腱损伤，如肌腱断裂等。手术治疗可以修复或重建外侧肌腱，以恢复膝关节的稳定性和功能。术后需要进行康复训练，以帮助恢复膝关节的功能。

如果出现膝关节外侧肌腱损伤，建议及时就医，明确损伤程度，并在医生的指导下进行治疗。