只吃馒头喝水为什么会瘦呢

只吃馒头喝水会瘦是因为馒头和水的热量相对较低，摄入的总热量小于身体需要的热量，就会消耗身体储存的脂肪来提供能量，从而导致体重减轻。

馒头是由面粉制成的，每100克馒头的热量约为223千卡。水是没有热量的。如果每天只吃馒头和喝水，身体摄入的总热量就会减少，如果身体需要的热量不变，就会出现热量缺口，身体就会消耗自身储存的脂肪来提供能量。

但是，这种减肥方法并不健康，容易导致营养不良和代谢下降。长期只吃馒头喝水会导致身体缺乏多种营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，容易出现身体乏力、头晕、低血糖等症状。

因此，建议采取科学、健康的减肥方法，如合理控制饮食，适当增加运动量等，以达到减肥的目的，同时保持身体健康。