如何缓解演讲时的紧张感
问题描述：请问如何缓解演讲时的紧张感？
发布于2022-07-04・浏览1959次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
以下是一些缓解演讲时紧张感的方法：
1、做好充分的准备：准备充分可以增加自信心，减少紧张感。
2、练习：多次练习可以帮助你熟悉演讲内容，减少不确定感。
3、深呼吸：深呼吸可以帮助你放松身体和心态。
4、想象成功的场景：想象自己成功地演讲，可以增加自信心。
5、与听众互动：与听众互动可以减少紧张感，增加演讲的生动性。
6、接受失败：如果演讲失败了，要学会接受失败，从中吸取教训，并不断努力。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。