烤红薯有助于排便吗

烤红薯有助于排便，但要注意适量食用。

红薯中含有丰富的膳食纤维，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而促进排便。此外，红薯中还含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持肠道正常的生理功能。

但是，如果一次性食用过多烤红薯，可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹痛等，反而会影响排便。

需要注意的是，如果排便困难持续存在或伴有其他症状，如腹痛、呕吐等，建议及时就医，以排除潜在的疾病。