两鬓白发补充维生素B有效果吗

两鬓白发补充维生素B可能有一定效果，但并不能完全治愈或阻止白发的出现。

两鬓白发主要是由于毛囊内的黑色素细胞减少，无法产生黑色素而变成白色。虽然维生素B对黑色素的产生有一定的作用，但白发的出现是由多种因素共同作用的结果，包括遗传、年龄、营养不良、精神压力等。

因此，单独补充维生素B并不能完全治愈或阻止白发的出现。但对于因缺乏维生素B而导致白发的人群，补充维生素B可能会有所帮助。此外，保持健康的生活方式、均衡饮食、适量运动、减轻压力等也有助于预防和减少白发的出现。