山药稀饭的功效与作用是什么

山药稀饭是一种以山药和大米为主要原料的食品，具有改善消化功能、提供能量等多种功效与作用。适合各种年龄段和体质的人群食用。

1、改善消化功能：山药含有丰富的食物纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，稀饭本身易于消化，对胃肠道较为温和。

2、提供能量：在中医中，山药被认为具有补肺健脾的作用。它含有多种氨基酸、矿物质和维生素，能够提供身体所需的基础营养。米饭作为主食，含有丰富的碳水化合物，可以提供持久的能量。

总之，山药稀饭是一种具有多种保健作用的食品，适合各种年龄段和体质的人群食用。不能代替药物治疗疾病。如有不适症状建议前往医院就诊。