顶俩健康

小孩子的睡眠时间标准是多少

问题描述:请问小孩子的睡眠时间标准是多少?
发布于2022-07-10・浏览1804次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

小孩子的睡眠时间会随着年龄的增长而变化。一般来说,新生儿每天需要睡16-20个小时,而1-3岁的幼儿每天需要睡12-14个小时。具体如下:

1、新生儿:新生儿的睡眠时间很长,通常需要16-20个小时,而且不分昼夜。

2、婴儿:1-3个月大的婴儿每天需要睡14-17个小时,4-11个月大的婴儿每天需要睡12-16个小时。

3、幼儿:1-3岁的幼儿每天需要睡12-14个小时,其中包括白天的小睡。

4、学龄前儿童:3-5岁的学龄前儿童每天需要睡11-13个小时,其中包括白天的小睡。

5、学龄儿童:6-12岁的学龄儿童每天需要睡9-12个小时。

需要注意的是,每个孩子的睡眠需求都是不同的,这受到遗传、环境、生活习惯等多种因素的影响。如果孩子睡眠不足,可能会影响身体和大脑的发育,因此家长应该确保孩子有足够的睡眠时间。如果孩子睡眠问题严重,建议寻求医生的建议。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。