男性每隔多久射精一次最有益于身体健康

射精的频率因人而异，取决于个人的年龄、健康状况、生活习惯和性生活频率等因素。一般来说，保持适度的射精频率对身体健康有益。

对于大多数健康的男性来说，每周射精1-2次是一个比较合适的范围。但是，这只是一个大致的参考，具体还需要根据个人情况来决定。如果射精后出现疲劳、乏力、腰膝酸软等症状，或者性生活后影响到日常生活和工作，则需要适当减少射精的频率。

此外，如果有生殖系统疾病或性功能障碍等问题，应该在医生的指导下控制射精频率。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当锻炼、健康饮食等，也有助于维护身体健康。