落枕后为什么运动会加重疼痛

落枕后运动会加重疼痛，主要是由于运动时颈部肌肉会产生收缩和拉伸，这会使落枕部位的肌肉和关节承受更大的压力和刺激，从而加重疼痛感。

落枕通常是由于睡眠时颈部姿势不当、枕头高度不合适等原因导致的，使颈部肌肉、韧带等软组织长时间处于过度伸展或扭曲的状态，导致肌肉痉挛、僵硬、疼痛等不适症状。

在落枕后进行运动会进一步加重颈部肌肉的负担，使颈部肌肉和关节受到更大的压力和刺激，从而加重疼痛感。尤其是进行剧烈的运动，如跑步、打球等，会导致颈部肌肉过度疲劳，甚至可能导致肌肉拉伤等损伤。

因此，在落枕后应该尽量避免剧烈运动，适当休息，可以进行一些温和的运动，如散步、瑜伽等，以缓解颈部不适。

如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。