锻炼后背脊柱旁边出现疼痛是什么原因

锻炼后背脊柱旁边出现疼痛，可能与锻炼姿势不当、肌肉拉伤、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等有关。

1、锻炼姿势不当：不正确的锻炼姿势可能会导致脊柱旁边的肌肉、韧带等软组织受到过度的牵拉或压迫，从而导致疼痛。

2、肌肉拉伤：锻炼时如果用力过猛或者过度活动，可能会导致脊柱旁边的肌肉拉伤，引起疼痛。

3、肌筋膜炎：长时间的过度劳累、肌肉紧张可能会引起脊柱旁边的肌筋膜炎，导致疼痛。

4、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病，锻炼时可能会加重髓核突出对神经根的压迫，导致疼痛。

锻炼后背脊柱旁边出现疼痛还可能是其他原因，如外伤、骨折、强直性脊柱炎等。

如果疼痛持续不缓解，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。