皮肤需要晒太阳吗

皮肤适当晒太阳是有一定好处的，但过度暴露在阳光下可能会导致皮肤损伤和老化。

太阳光中的紫外线可以促进皮肤维生素D的合成，维生素D有助于钙的吸收和利用，对骨骼健康有好处。

但过度暴露在阳光下可能会导致皮肤晒伤、皮肤色素沉着、皮肤老化等问题。

因此，建议在晒太阳时做好防护措施，如穿长袖衣服、戴帽子、涂抹防晒霜等。另外，避免在阳光强烈的时段长时间暴露在阳光下。

如果有晒伤、皮肤过敏等问题，建议及时就医。