如何治疗中老年人久坐导致的膝盖疼痛

中老年人久坐后出现膝盖疼痛，可能是由于关节退变、滑膜炎、膝关节损伤等原因导致的，可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、生活调理：中老年人久坐后出现膝盖疼痛，可能是由于膝关节退变导致的。患者需要控制体重，减少膝关节的负担。在日常生活中避免长时间站立或坐着，每小时起身活动一下。同时注意膝关节保暖，避免受凉。

2、物理治疗：患者可以通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。

3、药物治疗：如果患者膝盖疼痛较为严重，可以遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。还可以向关节腔内注射玻璃酸钠等药物，润滑关节，缓解疼痛。

4、手术治疗：如果患者膝盖疼痛是由于膝关节严重磨损、退变等原因导致的，可以考虑手术治疗，如关节置换术等。

中老年人久坐后出现膝盖疼痛还可能是其他原因，如髌骨软化症、半月板损伤等，建议及时前往医院就诊，明确病因，规范治疗。