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过量食用蛋黄能促进身高增长吗

问题描述:请问过量食用蛋黄能促进身高增长吗?
发布于2022-03-18・浏览1933次

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顶俩健康专家团
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过量食用蛋黄并不能促进身高增长,反而可能带来一些不良后果,如营养过剩和肥胖。

首先,蛋黄虽然富含蛋白质和维生素,对身体有一定的益处,但并无直接促进身高增长的作用。身高增长主要取决于遗传因素和环境状况,其中涉及到生长激素的分泌以及骨骼的生长和发育、运动、疾病等。

其次,过量食用蛋黄可能导致营养过剩,尤其是脂肪和胆固醇的摄入过多,容易引发肥胖、高血脂等健康问题。

因此,营养均衡、多元化的饮食是更为科学的选择,尤其是在生长发育阶段,要保证足够的蛋白质、钙和维生素D的摄入,同时进行适当的运动,保持充足的睡眠等,都有助于身高的正常增长。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。