过量食用鸡蛋会有哪些危害

过量食用鸡蛋会对身体健康造成危害，主要包括消化不良，胆固醇升高，营养不均衡，增加肾脏负担。

1、消化不良：鸡蛋富含蛋白质和脂肪，过量食用会增加胃肠负担，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。

2、胆固醇升高：鸡蛋蛋黄中含有较高的胆固醇，过量食用会导致血胆固醇水平升高，增加心血管疾病的风险。

3、营养不均衡：鸡蛋虽然营养丰富，但缺乏膳食纤维、维生素C等营养素，如果过量食用，会影响其他食物的摄入，导致营养不均衡。

4、增加肾脏负担：鸡蛋中含有较高的蛋白质和磷，过量食用会增加肾脏负担，对于肾功能不全或有肾脏疾病的人来说，可能会加重病情。

因此，建议适量食用鸡蛋，每天1～2个较为合适，特殊人群，如高胆固醇血症、肾功能不全者，应根据医生的建议控制鸡蛋的摄入量。如有不适，请及时就医。