进口鱼油的效果及其作用是什么

进口鱼油主要的效果和作用包括补充ω-3脂肪酸、维护心脑血管健康、提高认知功能以及改善免疫功能。

1、补充ω-3脂肪酸：鱼油是ω-3脂肪酸的重要来源，其中包括了EPA和DHA两种对人体有益的脂肪酸，可以帮助人体维持脂肪酸的平衡，防止ω-6脂肪酸过多而引起的炎症反应。

2、维护心脑血管健康：鱼油可以帮助改善血脂水平，降低心血管疾病的风险。

3、提高认知功能：DHA对于维护大脑健康、改善记忆力、延缓认知功能下降有重要作用。

4、改善免疫功能：鱼油中的ω-3脂肪酸可以改善人体的免疫反应，减轻炎症反应。

在服用鱼油时，需注意按照产品说明书上的建议剂量进行服用，同时，如果有任何不适，应立即停止服用并寻求医生的建议。